Chaque mois, je vous propose un
Cercle de partage
en ligne
Ce cercle de partage est ouvert aux femmes et aux hommes qui ont envie d’apprendre à intégrer l’Art de vivre avec ses Parts Intérieures dans leur quotidien en partageant leur histoire et leur vécu du moment.
C’est un espace de parole libre et sécurisé
où chacun.e peut partager son expérience, ses émotions, ses ressentis et écouter ceux des autres,
avec ouverture d’esprit, respect de soi et des autres, non-jugement, authenticité, en proposant un accueil chaleureux et bienveillant.
J’anime de façon non-directive ce temps de partage et d’échange,
en facilitant la circulation de la parole, en reformulant et en synthétisant vos propos.
Je vous aide à mettre de la clarté et de la conscience sur ce que vous vivez en vous amenant à identifier vos parts intérieures en action,
ainsi que les états de votre système nerveux et leurs conséquences sur vos réactions.
Un moment de partage de 2h en visio où tu pourras :
Partager
› échanger avec des personnes qui, souvent, vivent la même chose que toi
› déposer ce qui est souvent lourd à porter au quotidien
› te sentir accueilli.e, écouté.e, avec intérêt et bienveillance
› recevoir du soutien, partager des solutions, nourrir l’espoir et la motivation
S'éduquer
› apprendre à pratiquer le langage des parts intérieures, qui t’aidera à te dissocier de ces parts et te permettra de retrouver de la puissance face à ce qui t’arrive
› apprendre à identifier l’état du système nerveux dans lequel tu te trouvez pour mieux comprendre tes réactions et avoir davantage d’indulgence envers toi-même.
Pratiquer
› expérimenter la rencontre avec tes Parts Intérieures avec la pratique d’une méditation guidée
› Avancer dans la découverte de ton système intérieur avec des exercices simples d’exploration intérieure.
En visio
Le mardi soir de la dernière semaine du mois,
à 20h
5 à 8 participant(e)s maximum
Tarif : 20 €
Durée : 2h
Avertissement:
Ces cercles de partage ne sont pas un espace de thérapie. Tu n’y trouveras pas d’explications ou de résolution de tes conflits intérieurs.
C’est bien un espace de partage et de psycho-éducation, dont la valeur est donnée notamment par l’implication des participant(e)s et la qualité de leur présence.
Chaque participant s’engage :
Avant la séance
- A payer en ligne la somme de 20 euros.
- A faire preuve de ponctualité (pour permettre de démarrer à l’heure avec tous les participant(e)s)
- A être présent tout le temps du cercle (pour ne pas casser la dynamique du groupe)
Pendant la séance
- A la bienveillance et au non-jugement
- Au respect des croyances et valeurs de chacun
- Au respect du temps de parole de chacun, de son rythme et de son cheminement
- A faire preuve d’authenticité, en livrant des propos sincères
- A communiquer sans violence, en veillant à ne pas imposer aux autres ses idées ou ses solutions
- A participer activement soit en parlant de soi, soit en s’intéressant aux autres (pas de spectateur passif)
Après la séance
- Au strict respect de la confidentialité de ce qui a été entendu et dit pendant la séance